宝宝刚出生没多久，医生就会要求补充鱼肝油，用来促进钙吸收。鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取而来的，拥有维生素A和维生素D，适量补充有益健康。但生活中有些人认为鱼肝油越吃多越好，其实不是，过量服用可能会引起中毒，所以要引起重视，适量服用很有必要。
过量服用含维生素A、D的鱼肝油制剂、鱼肝油丸而引起中毒的病例并不少见，尤其是一些家长误认为鱼肝油是营养滋补品，因而大量给婴儿或小孩喂食，过量服用引致中毒现象亦时有发生。
据营养医学研究认为，维生素是人体新陈代谢必不可少的六大营养要素之一，缺少了容易引发疾病，但应通过日常膳食来摄取，只有出现缺乏时，才可根据缺乏的程度和出现的症状而酌情用药。即使是一般性的补充，用量也应按规定使用，并非多多益善。
儿童服用鱼肝油过量可致中毒
服用鱼肝油过量可致中毒，维生素A中毒发病缓慢，常表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易于激动、皮肤皴裂以及肝脾肿大。有些儿童还会出现维生素D中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，同时伴有血钙过高以及肾功能受损。
服用鱼肝油需适量
有关专家认为，成人及哺乳期妇女，每天补充维生素A不超过4000单位，儿童为2000-3000单位。成年人则以服浓鱼肝油丸为宜，但也应遵医嘱或按规定定量服用，一般每日一粒即可。不过，最好服用两周后停用一周，服用期内多飮些开水，如有结石症者最好不要服用，并尽量购买近期出厂的产品。
由此可见，不管是大人还是儿童，在服用鱼肝油都应该遵循适量原则，最好在医生或者药剂师的指导下服用，以免过量服用给身体健康带来伤害。对宝宝来说，吃鱼肝油能够促进钙吸收，不过如果宝宝存在钙缺失，还是应该及时补充钙剂。
总之，服用前最好遵医嘱或请敎药剂师，以避免意外。
